La rentrée est synonyme de nouveaux repas au bureau, certains reprendront le chemin du self d’entreprise, d’autres se feront le plaisir de déjeuner à l’extérieur, les derniers auront le courage de préparer leur bento avant de partir…. Une dernière solution économique et bien souvent, au meilleur rapport qualité/prix !
Voici donc une nouvelle idée rapide à préparer même la veille pour emporter facilement un déjeuner complet et équilibré.
La base du houmous étant le pois chiche, un légume sec, il vous apportera de quoi tenir jusqu’au diner. Un wrap végétarien que vous pourrez choisir d’accompagner de salade en tout genre, d’un oeuf dur, de carottes râpées, de légumes sautés ou autres envies.
Ingrédients (pour 2 wraps, soyez sympa proposez à votre Jules ou à votre pote du bureau ! ) :
- 2 tortillas
- 200 g de houmous
- 80 g de feta
- 1 poignée de mâche
- 20 g de noisettes entières
- Sel, poivre
- Citron jaune
3 Commentaires
Poster un commentaire
Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.
![Jordanie 🇯🇴 - 3/3 [Wadi Rum]
24h dans le désert, ce périple jordanien n’en finit plus de nous en mettre plein la vue !
Ce désert situé entre Pétra et Aqaba est un immanquable si vous voyagez dans ce pays prochainement.
Vous reconnaîtrez ici le plateau de tournage de Lawrence d’Arabie, Transformers, Seul sur Mars, le récemment sorti Aladin, ou encore Star Wars !
Ces paysages désertiques ont été creusés par l’érosion d’un cours d’eau, on y trouve alors canyons, arches naturelles, falaises et grottes.
C’est en pick-up 🛻 avec une famille bédouine que nous avons eu la chance de vivre l’expérience : visite et marche aux points d’intérêt 🥾, déjeuner dans le désert 🥒, pauses thé improvisées 🫖, sieste à l’ombre au pic de chaleur 💤, dîner cuisiné au feu de bois 🔥 et nuit à la belle étoile 💫... tout simplement magique ✨
Avant de partir, c’est certainement l’expérience pour laquelle j’ai eu le plus de mal à trouver la bonne option. Il y a beaucoup de plans « attrape-touristes » au Wadi Rum (oubliez TOUS les hôtels booking sous lodge, tente & co, pire encore les sphères dans le désert hors de prix sans aucun intérêt !) Tous vous feraient passer à côté de cette inoubliable authenticité et d’une rencontre avec les locaux.
C’est d’ailleurs grâce à IG que j’ai trouvé. 🙏🏼
Alors à mon tour de vous aider : il s’agit de la famille d’Attala, écrivez moi en MP je vous donnerai tout ça.
On le contacte par whats app, il est ultra réactif et propose des excursions toute l’année de 24 à 72h selon votre format !
24h nous convenait très bien.
Après le Wadi Rum prévoyez de descendre à Aqaba dans un un bel hôtel pour une nuit reposante ! Car même si on a super bien dormis dehors c’est quand même un kif de retrouver du confort. Si vous plongez prolongez même une deuxième nuit.
Outre la Mer Morte, la station balnéaire d’Aqaba a trouvé peu d’intérêt à nos yeux (quelques heures de snorkeling et un bon resto en ville quand même).
Nous avons finalement annulé notre dernière nuit pour revenir à Amman en deux temps et s’arrêter à la Mer Morte en chemin pour notre dernière nuit.
Bref un voyage merveilleux vous l’aurez compris que je vous recommande de vivre un jour ❤️](https://marionadecouvert.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Sabrina de zekitchounette
17 septembre 2012 at 10 h 15 minVraiment sympa ce mélange 🙂 J’aime beaucoup !
Feuilledechoux
17 septembre 2012 at 18 h 19 minJ’adore les wrap, cette nouvelle déclinaison à l’air gourmande et saine 🙂
Dedel
21 octobre 2013 at 21 h 52 minMerci Marion pour cette recette fort goûtue, qui a fait son effet sur Jules!! Jules a mangé du vert…